Dziś piszemy z przymrużeniem oka. Tradycja tłustego czwartku zobowiązuje, ale po dzisiejszej rozpuście pamiętajmy o aktywności fizycznej!
Tradycyjny pączek lub faworek nie zrobił jeszcze nikomu krzywdy. Kiedy jednak szał tłustego czwartku nas poniesie, warto rozważyć dodatkowe aktywności fizyczne. Sprawdziliśmy dla Was, ile kalorii udaje się nam spalić podczas czynności, jakie podejmujemy w stajni oraz w trakcie jazdy konnej.
Liczba kalorii spalana przez godzinę
Czyszczenie boksów/zamiatanie korytarza 520-560
Karmienie koni 270-340
Czyszczenie koni 490-530
Sprowadzanie koni z padoku 300-400
Naprawianie/malowanie ogrodzenia padoku 150-400
Jazda konna:
Siedzenie na koniu w stój 78
Stęp 150-180
Kłus anglezowany 400-420
Kłus ćwiczebny 450-470
Galop 500- 560
Gonienie konia po upadku z niego 😉 400-600
Smacznego!
4 komentarze
a wystruganie kopyt ile to kalori bo nie wiem czy siegac po kolejnego paczka 😉
Spróbujemy ustalić- my dziś mamy w planach rozruch naszego najstarszego- więc na jednym pączku poprzestaliśmy 😀
Karla ale będziemy 'fit’ po feriach 😀 XDD
Lehmann to ja idę jeść ✋