Zanim zjesz pączka, sprawdź ile kalorii spalisz w stajni?

4

Dziś piszemy z przymrużeniem oka. Tradycja tłustego czwartku zobowiązuje, ale po dzisiejszej rozpuście pamiętajmy o aktywności fizycznej!

Tradycyjny pączek lub faworek nie zrobił jeszcze nikomu krzywdy. Kiedy jednak szał tłustego czwartku nas poniesie, warto rozważyć dodatkowe aktywności fizyczne. Sprawdziliśmy dla Was, ile kalorii udaje się nam spalić podczas czynności, jakie podejmujemy w stajni oraz w trakcie jazdy konnej.

Liczba kalorii spalana przez godzinę

Czyszczenie boksów/zamiatanie korytarza                         520-560

Karmienie koni                                                                          270-340

Czyszczenie koni                                                                        490-530

Sprowadzanie koni z padoku                                                   300-400

Naprawianie/malowanie ogrodzenia padoku                      150-400

Jazda konna:

Siedzenie na koniu w stój                                                          78

Stęp                                                                                              150-180

Kłus anglezowany                                                                      400-420

Kłus ćwiczebny                                                                           450-470

Galop                                                                                            500- 560

Gonienie konia po upadku z niego 😉                                      400-600

 

 

Smacznego!

 

 

4 komentarze

Leave A Reply